为加强校园心理健康教育，引导学生正确看待挫折、提升心理韧性，6月12日上午，我校滨湖校区于报告厅举办“直面挫折，向阳而生”心理健康主题讲座。

讲座结合学生真实生活场景，梳理了学习、实操、人际交往、职业规划等方面的常见困扰，帮助大家正视挫折、卸下心理包袱。主讲老师系统讲解了挫折的内涵与价值，重点传授了“挫折应对五步法”，还搭配讲解了呼吸调节、思维转换等实用调节技巧，帮助同学们学会科学管理情绪、化解难题。

榜样分享与互动交流环节将整场讲座推向高潮，一个个逆袭成长的故事鼓舞人心，同学们在交流中总结经验、汲取力量，制定了个人成长小目标。

讲座尾声，老师呼吁大家接纳不完美，在挫折中磨砺意志，在困境中向阳成长。

本次讲座有效提升了学生的心理调适能力，营造了关注心理健康的良好校园氛围。未来，我校将持续丰富心理育人形式，陪伴学子阳光前行。

文/图：阮  慧

初 审：陈  军

终 审：胡镇宝