讲座主题：拥抱新起点，启航新未来

讲座时间：2025.9.2

参与人：2025级新生

主讲人：李淑进

讲座内容：为帮助2025级新生尽快适应中专阶段的学习与生活，顺利完成从初中生到中职生的角色转变，以积极健康的心态开启人生新篇章。讲座分为以下五个内容：

一、 正视心理变化，完成认知重构

讲座伊始，新生可能普遍存在的心理困扰。破除“失落与自卑”，重拾自信。部分新生因中考成绩而产生的“失败者”误区，选择中专是响应国家培养高素质技术技能人才的时代召唤，是走上一条“技能成才”、“匠心报国”的光明大道。认识到这是一个崭新的、平等的起点，应接纳自我，相信潜力，将过去的失落转化为未来专注技能学习的动力。 “陌生与孤独” “迷茫与空虚”，是寻找方。，目标缺失是迷茫感的来源。接纳这一过渡期的正常心理反应，同时积极通过参加社团、与师长交流等方式探索职业前景，逐步设定清晰的学习与成长目标，用充实的生活驱散空虚，找到属于自己的航向。

二、 强调主动融入，构建支持系统

人际破冰始于微行， “微笑”与“倾听”两大社交利器的重要性，从细微处着手，开放自我，建立良好的人际关系开端。学生可以借力集体活动平台，军训、班会、社团、体育比赛等是融入集体的绝佳机会。即使作为观众也要积极参与，大胆加入志同道合的社团，在活动中锻炼能力、收获友谊与归属感。营造和谐宿舍氛围，宿舍可以定义为在校的“家”，通过制定公约、相互尊重、宽容理解、有效沟通来经营好这个重要的生活与情感支持空间。

三、 聚焦专业学习，点燃职业梦想

描绘专业前景： 将旅游专业喻为“美好生活设计师”，园林专业为“城市画家”和“生态工程师”，建筑专业为“空间魔法师”，机电专业为“工业脊梁”，会计专业为“企业语言翻译官”，电商专业为“互联网冲浪高手”。这些贴切的比喻极大地增强了专业的吸引力，帮助学生初步建立职业认同感和自豪感。应通过“多看”（行业纪录片、新闻）、“多问”（请教老师、学长）、“多试”（珍惜实训机会）的方式，深入了解专业，在实践中获得成就感，点燃技能报国的梦想。

四、 指导学习方法，提升时间管理效能

引导学生从“被动”转向“主动”。转变学习模式： 强调中专学习更重自主性和实践性，要求学生树立“我要学”的主动意识，做好预习、复习和实训项目；掌握有效方法：理论联系实际（学以致用）、善用思维导图（梳理知识脉络）和组建学习小组（讨论互助、共同进步）科学管理时间： 指导学生制定合理的时间表，平衡学习、休息与娱乐，保证充足睡眠，避免熬夜，学会利用碎片化时间，做时间的主人。

五、 关注情绪健康，畅通求助渠道

学会识别与宣泄：关注内心感受，识别情绪来源。介绍了多种健康的情绪宣泄方式，如运动宣泄、艺术表达（写日记、画画、音乐）、呼吸放松以及主动倾诉。明确求助信号与渠道：当情绪困扰持续两周以上且影响生活时，必须寻求专业帮助。清晰列出了学校心理咨询室、班主任老师、家长和朋友等多层次、全方位的支持渠道，确保每位学生在需要时都能得到及时有效的帮助。

期望全体2025级新生能够、将知识转化为行动，以自信、开放、主动、坚韧的姿态，拥抱在中专学习生活的新起点，合理利用学校提供的各类资源，努力提升专业技能与综合素养，最终顺利启航，驶向属于自己的美好未来。学校也将持续关注新生动态，提供全程化的心理健康支持与服务，为学生的健康成长保驾护航。